Блок 3. Грудной отдел. Диафрагма
Разбираем упражнения для грудного отдела.Как всегда на знакомые упражнения перекладываем наши принципы движения.
Вы уже запомнили формулу 3х1. И уделим внимание проработке диафрагмы.
Делай всё в своем темпе. И ты увидишь, как свободно будет чувствовать себя грудная клетка.
Это начало больших изменений.
Домашнее задание по блоку
Сегодня к самостоятельному выполнению плюсуй урок 1 + урок 2 + урок 3.Повторенье – мать ученья.
Постепенно объем тренировки растет. Но мозг уже привыкает таким образом к новым ощущениям. И это здорово.
Не забывай писать в чат свои ощущения и задавать вопросы, если они возникают. Для мозга очень важно фиксировать положительную динамику. Так мы переобучаемся от "создавшихся стереотипов ожидания боли", а это очень важно!!! Так что фиксируйте свои процессы в чате.
Наталья Моргунова
25 лет – реабилитолог с медицинским образованием
17 лет – преподаватель Йоги. Инструктор по практике Ресурсного состояния "Живой Поток"
9 лет – специалист по Остеопатии, Фейспластике (безоперационный метод омоложения) и Висцеральному массажу
Провела более 6 850 приемов.
Клинический Психолог
Автор курсов "Спина без боли", "Начальное женское образование", "Раскрытие Сердца", "Новая ТЫ"
17 лет – преподаватель Йоги. Инструктор по практике Ресурсного состояния "Живой Поток"
9 лет – специалист по Остеопатии, Фейспластике (безоперационный метод омоложения) и Висцеральному массажу
Провела более 6 850 приемов.
Клинический Психолог
Автор курсов "Спина без боли", "Начальное женское образование", "Раскрытие Сердца", "Новая ТЫ"
Для связи:
ЖИВОЙ ПОТОК
Центр ресурсного состояния
ИП Моргунова Н.А.
ИНН: 027608933976
ОГРНИП 323028000228365
ИНН: 027608933976
ОГРНИП 323028000228365
