ЧЕЛЛЕНДЖ будет полезен тем, у кого:
Плоскостопие или уплощение свода стопы
Косточка у большого пальца или мизинца
Пяточная шпора, натоптыши, вросшие ногти
Варикоз или склонность к нему
Ноги гудят и отекают к вечеру
Судороги в икрах. Синдром усталых ног
Эти признаки нельзя игнорировать!
На челлендже вы получите простые и эффективные остеопатические техники, которые помогут справиться с этими симптомами
Что вас ждет на челлендже:
- День1. Техники самомассажа стоп по остеопатическому методу. Убираем зажатость фасций, облегчаем боль, восстанавливаем связь со своими ногами. Сразу после этого урока ноги почувствуют себя иначе.
- День 2. Коррекционные остеопатические упражнения для укрепления свода стопы и мышц нижней части тела. Профилактика артрита мягко и без боли.
- День 3. Техники на подвижность всех суставов стопы и голеностопа - «йога для ног». Убираем скованность, исправляем ошибки походки, снижаем нагрузку на колени и позвоночник
- День 4. Специальные упражнения для улучшения венозного оттока и лимфотока. Ноги перестают гудеть. Уходят судороги, отёки, тяжесть. Повышается уровень энергии.
- День 5. Практики для активации кровообращения в ногах и закрепления результата. Итоговый комплекс, который удобно встроить в ежедневную жизнь и делать дальше самостоятельно
17 лет
реабилитолог
и преподаватель Йоги
и преподаватель Йоги
10 лет
практик остеопатии,
висцерального массажа
висцерального массажа
ОБРАЗОВАНИЕ
высшее физкультурное и средне-медицинское образование
2000+
клиентов прошли через мои руки как реабилитолога и специалиста по остеопатии