женское здоровье
32 900 рублей
итого
Наталья Моргунова
/ создатель курса
Программа по восстановлению женского здоровья остеопатическими техниками
Женское Здоровье
старт 9 марта
специалист по остеопатии и фейспластике, реабилитолог, клинический психолог
Наталья Моргунова
/ создатель курса
После 45 лет ваше тело начало меняться. Оно стало уставать быстрее и как будто рассыпаться
лицо, руки и ноги отекают,
к вечеру остаются следы от одежды
смех, кашель, прыжки сопровождаются подтеканиями
сон стал прерывистым, частые ночные подъемы в туалет
запоры и проблемы с кишечником
живот торчит
и почти не втягивается
болит спина, таз, появилась сутулость
снизилось либидо, интима хочется редко, он не приносит удовольствия, как раньше
овал лица поплыл, на нем видны заломы, брыли, второй подбородок
Чтобы восстановить женское здоровье и открыть второе дыхание молодости — ЕМУ НУЖНА ПОДДЕРЖКА.
Постоянные психоэмоциональные и физические нагрузки, стрессы, роды, операции, болезни, гормональные изменения, накопленная усталость — всё это годами перегружало тело и изнашивало ваш организм.
Нужно смириться с возрастными изменениями или с этим всё-таки можно что-то сделать?
Неужели это возраст или гормоны?
— это программа, созданная женщиной для женщин
Подходит после операций и в период гормональных изменений.
работает с глубинными структурами тела: тазовым дном, диафрагмой, фасциями, внутренними органами.
Комплекс остеопатических техник и упражнений
“Женское Здоровье”
– это инструмент, дающий осязаемые результаты в короткие сроки и мощный оздоравливающий эффект в длительной перспективе.
Остеопрактики
Я же вопреки прогнозам, через месяц встала на ноги, через 6 восстановила полный функционал органов и амплитуду движений с помощью моих коррекционных остеопатических техник.
/03
17 лет работала в реабилитологии и 5 лет в остеопатии, помогая другим людям в сложных ситуациях со здоровьем. Никогда не думала, что мои знания придется применять на себе.
/01
/02
30 мая 2021 года я попала в страшное ДТП. Множественные переломы со смещением органов. 5 дней находилась в реанимации.
Коллеги-врачи разводили руками и пророчили минимум полгода постельного режима, а дальше «как пойдет».
Коллеги-врачи разводили руками и пророчили минимум полгода постельного режима, а дальше «как пойдет».
/04
Так родилась моя методика, которую могут применять самостоятельно обычные женщины для восстановления и сохранения своего здоровья и красоты. Все техники абсолютно безопасны. Только физиологичный подход. Никакой боли, рисков и насилия над телом.
этот метод помог мне 5 лет назад встать на ноги после ДТП с множественными переломами и разрывами связок.
моя история
Курс предназначен для женщин:
В периоде пременопаузы и климакса, находящихся на ЗГТ
Которые хотят убрать симптомы: выпирающий живот, отеки, подтекание мочи
После полостных операций, удаления органов и Кесарева сечения
Желающих восстановиться после родов (независимо от их давности)
40+, которые хотят замедлить старение и продлить природную красоту
пошаговую систему, как вернуть органы в физиологически корректное положение, увеличить их КПД и запустить естественный процесс восстановления.
На программе вы получаете:
Программа курса
Вся информация структурирована и понятна, а ее изучение + практика займет у вас не более 30−50 минут в день.
Уроки открываются 2 раза в неделю.
Работа над женским здоровьем параллельно затрагивает все органы (живот и внутренние органы, диафрагма, мышцы и связки, лицо и осанка). Поэтому в уроках комплексно отражены знания и техники из каждого блока.
Что вы получите:
– Снятие спазмов с кишечника, нормализуется работа ЖКТ.
– Уменьшается объем живота, уходит вздутие и распирание.
– Органы брюшной полости поднимаются и фиксируются на физиологически правильное место.
– Живот не нужно втягивать, он держится сам.
- Техники массажа живота для снятия спазмов и застойных явлений.
- Упражнения для раскрытия грудного отдела и освобождение диафрагмы.
- Подготовка связок к подъему органов, выстукивание жировых капсул.
- Методы активации и отпускания боковых мышечных цепей.
- Фасциальные техники для глубокой работы с животом.
– Снятие спазмов с кишечника, нормализуется работа ЖКТ.
– Уменьшается объем живота, уходит вздутие и распирание.
– Органы брюшной полости поднимаются и фиксируются на физиологически правильное место.
– Живот не нужно втягивать, он держится сам.
Что вы получите:
1. Практики для баланса между животом и тазовым дном.
2. Упражнения для укрепления интимных мышц и активации глубоких структур таза.
3. Проработка и подтяжка тазового дна.
4. Освобождение полового нерва.
Результат:
– Интимные мышцы укрепляются, уходят эпизоды подтекания мочи, ночные позывы становятся реже.
– Живот не вываливается, проходит ощущение “тяжелого низа” за счет устранения спазмов и застоев в тазу.
– Повышается либидо, улучшается интимная чувствительность, оргазмы становятся чаще и ярче.
– Поднимается уровень энергии и настроение.
1. Практики для баланса между животом и тазовым дном.
2. Упражнения для укрепления интимных мышц и активации глубоких структур таза.
3. Проработка и подтяжка тазового дна.
4. Освобождение полового нерва.
Результат:
– Интимные мышцы укрепляются, уходят эпизоды подтекания мочи, ночные позывы становятся реже.
– Живот не вываливается, проходит ощущение “тяжелого низа” за счет устранения спазмов и застоев в тазу.
– Повышается либидо, улучшается интимная чувствительность, оргазмы становятся чаще и ярче.
– Поднимается уровень энергии и настроение.
Что вы получите:
1. Работа над биомеханикой тела.
2. Массаж и дренажные техники.
3. Фасциальные техники для рассасывания спаек и тяжей.
4. Работа с осью тела и баланс таз — грудная клетка — голова.
Результат:
– Улучшение осанки, выравнивание положения таза и симметрии тела.
– Повышается мобильность суставов, снижается нагрузка на них.
– Спадает напряжение в пояснице, уходят боли в мышцах спины.
– Удлиняется шея, в талии уходят лишние сантиметры, тело визуально вытягивается.
1. Работа над биомеханикой тела.
2. Массаж и дренажные техники.
3. Фасциальные техники для рассасывания спаек и тяжей.
4. Работа с осью тела и баланс таз — грудная клетка — голова.
Результат:
– Улучшение осанки, выравнивание положения таза и симметрии тела.
– Повышается мобильность суставов, снижается нагрузка на них.
– Спадает напряжение в пояснице, уходят боли в мышцах спины.
– Удлиняется шея, в талии уходят лишние сантиметры, тело визуально вытягивается.
Что вы получите:
1.Что вы узнаете:
2. Как улучшить венозный и лимфатический отток с лица
3. Работа с платизмой и жевательными мышцами
4. Пластика подбородка и формирование четкого овала.
5. Коррекция нижней челюсти и «углов молодости»
6. Устранение «мышечных ловушек» и брылей
Результат:
– Свежий подтянутый овал. Визуальное омоложение -5 лет
– Уменьшение отеков, взгляд становится более открытый
– Снятие спазмов лицевых мышц, улучшение трофики тканей
– Четкий контур подбородка и нижней трети лица
1.Что вы узнаете:
2. Как улучшить венозный и лимфатический отток с лица
3. Работа с платизмой и жевательными мышцами
4. Пластика подбородка и формирование четкого овала.
5. Коррекция нижней челюсти и «углов молодости»
6. Устранение «мышечных ловушек» и брылей
Результат:
– Свежий подтянутый овал. Визуальное омоложение -5 лет
– Уменьшение отеков, взгляд становится более открытый
– Снятие спазмов лицевых мышц, улучшение трофики тканей
– Четкий контур подбородка и нижней трети лица
1. Лекция гинеколога высшей категории «Гормоны и женское здоровье»
Что вы узнаете:
– Пременопауза/менопауза: что норма, а с чем к врачу.
– Как эстроген/прогестерон связаны с отеками, либидо и тонусом.
– Как телесные практики, сон и рутинные привычки поддерживают гормональный баланс и как их адаптировать под свой цикл.
– Блок вопрос/ответ на вопросы участниц (запись остаётся).
2. Блок по питанию
Что вы узнаете:
– Важные пищевые привычки и как их внедрить в жизнь.
– Формируем правильную тарелку.
– Про белки, жиры, углеводы и клетчатку.
– Водный баланс и значение сна для женского здоровья.
– Рекомендации по БАДам и питанию.
Что вы узнаете:
– Пременопауза/менопауза: что норма, а с чем к врачу.
– Как эстроген/прогестерон связаны с отеками, либидо и тонусом.
– Как телесные практики, сон и рутинные привычки поддерживают гормональный баланс и как их адаптировать под свой цикл.
– Блок вопрос/ответ на вопросы участниц (запись остаётся).
2. Блок по питанию
Что вы узнаете:
– Важные пищевые привычки и как их внедрить в жизнь.
– Формируем правильную тарелку.
– Про белки, жиры, углеводы и клетчатку.
– Водный баланс и значение сна для женского здоровья.
– Рекомендации по БАДам и питанию.
все участницы:
1. Делают фото ДО / Промежуточный результат (через 2 недели) / ПОСЛЕ.
2. Получают доступ к чату поддержки, где получают ответы на вопросы в ходе обучения и заряжаются мотивацией
3. Анализируют результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора курса
4. Ведут дневник самочувствия, чтобы отслеживать свои изменения
Жмите на кнопку, чтобы узнать как проходит разбор по фото
необходимый инвентарь:
1. Мяч для пилатеса STARFIT 25 см
2. Массажеры МФР 8 см – 2 шт.
3. Банки для работы со швами
4. Любой коврик (для йоги)
Во время курса
результаты РАБОТы на программе
Лекция гинеколога — про гормоны, ЗГТ и женское здоровье.
62 900 рублей
итого
Ежедневное общение с Натальей в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями.
Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, ощущения, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги.
Индивидуальный подбор техник и упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние.
Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут.
Доступ к материалам на 1 год
Бонус-модули:
Лекция гинеколога — про гормоны, ЗГТ и женское здоровье.
Питание — как питаться, чтобы поддерживать женское здоровье и гормональный баланс.
Питание — как питаться, чтобы поддерживать женское здоровье и гормональный баланс.
4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида.
(Диафрагма + живот. Тазовое дно. Шрамы, живот, осанка. Шея и лицо)
2. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
женское здоровье
Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Натальей.
формат участия
количество мест: 50
количество мест: 5
ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ СО МНОЙ
Часто слышу от женщин:
“Мне уже 50, я сижу на ЗГТ.
Мне мужчины уже не нужны.”
Прием гормональных препаратов угнетает нервную систему и имеет много побочек в виде перепадов настроения, депрессивных аспектов, упадка сил и самооценки. Но через остеопрактики можно не только их убрать, но и привести организм в состояние, когда значительно снижаются дозировки препаратов, появляется ресурс, интерес к жизни и отношениям.
“У меня ребенок на первом месте. Мне бы просто отдохнуть, какая там забота о себе”.
Пока не собран таз, мышцы живота и интимой зоны находятся в “разношенном” состоянии ни о каком быстром восстановлении речи быть не может. Ресурс на заботу и воспитание ребенка, отношения с мужем и быт появляется только когда женщина здорова. Роды — это травма. Сначала заботимся о себе, потом покоряем мир.
Для этого достаточно вашего желания и моих знаний, собранных в программе “Женское Здоровье”.
Вам уже никогда не будет 25, но чувствовать свою привлекательность, быть живой, активной и сияющей изнутри можно в любом возрасте.
17 лет
реабилитолог
и преподаватель Йоги
и преподаватель Йоги
10 лет
практик остеопатии,
висцерального массажа
висцерального массажа
ОБРАЗОВАНИЕ
высшее физкультурное и средне-медицинское образование
2000+
клиентов прошли через мои руки как реабилитолога и специалиста по остеопатии
Автор и ведущая курса
Наталья Моргунова
FAQ
Все уроки в записи будут размещены на закрытой платформе. Сразу после оплаты вам на почту придет ссылка на личный кабинет. Уроки поэтапно начнут открываться с даты старта курса.
Продолжительность уроков 25-30 минут, уроки выходят 2 раза в неделю. Заметный эффект от практик наступает при выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
Справитесь.
Практики не требуют особой физической формы, гибкости или силы.
Вы работаете в комфортной амплитуде. Мы не используем агрессивные техники и силовые упражнения.
Практики не требуют особой физической формы, гибкости или силы.
Вы работаете в комфортной амплитуде. Мы не используем агрессивные техники и силовые упражнения.
Остеопатические техники мягкие и безопасные. Противопоказания только большая миома, камни в желчном/почках и воспаление в острой фазе. Для уточнения по вашим диагнозам пишите в службу поддержки.
Доступ к материалам будет открыт в течение 1 года с момента старта программы.
Вы можете оплатить выбранный тариф полностью или воспользоваться беспроцентной рассрочкой от банка на 12 месяцев.
После оплаты вы попадете в закрытый телеграмм-чат, где сможете получить обратную связь и ответы на вопросы по всем учебным материалам от автора программы.
